UN SOUFFLE 2 VIES,
assurez votre bien-être en optant pour nos séances d’hypnose et sophrologie dans la Gironde (33)
Découvrez nos services et nos séances de sophrologie, hypnothérapie et soins énergétiques à Hourtin, Castelnau-de-Médoc, Lesparre-Médoc, Pauillac, Listrac-Médoc, Sainte-Hélène, Arsac et Le pian médoc.
Prise de conscience : j’ai frôlé l’abîme. Ce qui m’amène à réfléchir et à repenser ma vie. Je décide alors de me former pour être sophrologue. L’heure est venue de transmettre. Je m’inscris donc à l’école de sophrologie existentielle ISEBA, bien consciente que les nettoyages émotionnels vont être aux rendez-vous pendant ces 2 années de formation.
Je grandis à nouveau, oui ce n’est pas une question d’âge. Aujourd’hui, je dirais que le murmure s’est changé en voix.
Une voix qui vous guide vers vos objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels. Au travers de différents outils, tels que l’hypnothérapie, la sophrologie ou les soins énergétiques afin que vous puissiez établir des changements et améliorations durables dans votre vie.
Cabinet UN SOUFFLE 2 VIES, spécialisé en hypnothérapie à Martignas-sur-Jalle à domicile à Saint Médard en Jalles, Le Porge, Mérignac, Gradignan !
Hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose causale ?
L’hypnose causale est une méthode, un protocole regroupant plusieurs types d’hypnose connus et organisés de manière à vous libérer de manière durable en travaillant sur la ou les causes de vos maux plutôt que sur les symptômes, afin que ceux-ci ne puissent être réactivés.
Cette méthode globale regroupe donc les principaux courants tels que l’hypnose Ericksonienne, l’hypnose humaniste, l’hypnose évolutive ou l’hypnose antalgique parfois dans une même séance afin d’en optimiser les effets à court, moyen et long terme.
Dans quels cas avoir recours à l’hypnose :
Comment se déroule une séance ?
Durant cette parenthèse, d’une heure environ, vous êtes en position semi-allongée, reposé afin de privilégier le lâcher-prise. Grâce à ma voix, je vous amène dans un état de conscience modifiée, au bord du sommeil. Vous aidant ainsi à rentrer en vous-même.
En état de veille, votre mode de vigilance est activé vous êtes à l’écoute de tous les stimuli extérieurs qui vous parviennent, ainsi vous pouvez sélectionner ce qui est important, ce qui ne l’est pas, ce qui peut vous servir et ce qui ne vous servira pas. Quand vous êtes au bord du sommeil, votre mode de vigilance s’arrête. Vous abaissez les barrières protectrices de votre conscient et toutes les images que vous allez envoyer à votre cerveau, vont être analysées par celui-ci comme vécues et réelles.
Et c’est là que la magie opère. C’est à ce moment-là que les blocages de votre inconscient vont pouvoir lâcher, vous allez pouvoir comprendre et amener les libérations nécessaires et devenir enfin vous-même. Cette personne que vous n’auriez jamais dû cesser d’être.
Je prends quelques instants, pour répondre à la question qui m’est le plus souvent posée.
Non vous n’êtes pas endormi, je ne peux pas vous faire faire ce que vous ne voulez pas faire. Vous pouvez ouvrir les yeux à tout moment et arrêter la séance si vous le souhaitez. Je ne prends pas le contrôle sur votre cerveau.
C’est un travail d’équipe, mais vous êtes le seul maître de la séance. Je ne suis là que pour vous accompagner en toute bienveillance.
Quelle différence entre l’hypnose causale et la sophrologie ?
Pouvant être définie comme une discipline située entre l’hypnose et le yoga, la sophrologie fait appel à la respiration, à des mouvements de relaxation dynamique et à de la visualisation.
La sophrologie apprend à accueillir ses pensées et à ne plus être submergée par ses émotions. Elle apporte une réelle autonomie et permet au sophronisé de se prendre en charge. Plus concrètement, si l’hypnose a une vertu psychique, la sophrologie est quant à elle une méthode 100 % psycho-corporelle.
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Sophrologie
La définition selon Caycedo, en 1994 : « La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles ». Le sens étymologique : SOS= Equilibre, harmonie + PHREN= Esprit, conscience + LOGOS= Science.
Voilà pour la définition que l’on peut lire habituellement. Mais qu’est-ce que réellement la sophrologie ?
C’est avant tout de passer du mode automatique au mode conscient. Nous fonctionnons tous les jours, la plupart du temps, en mode automatique. Nous faisons les choses par réflexe, par besoins, sans prendre conscience des gestes que nous faisons, des pensées qui nous traversent ou des informations que notre corps nous envoie.
À quoi sert de passer du mode automatique en mode conscient me direz-vous ?
Passer en mode conscient, demande d’être présent à ce que l’on fait. Cela demande de la concentration. Et quand vous êtes concentrés , votre cerveau s’ennuie et il se tait. Et c’est là tout l’intérêt ! Lorsque que vous êtes présent à vous même, vous allez oublier, vos tracas, votre stress de la veille, d’il y a une heure, de demain…
Et immédiatement, toutes ces pensées parasites qui traversent de manière incessante votre cerveau vont ralentir et s’arrêter pendant ce temps de concentration.
C’est pour cela que pendant la séance, que je pratique en même temps que vous, pour vous guider en toute confiance , nous allons changer notre façon de respirer. L’air ne va pas rentrer et sortir par les narines comme en mode automatique. L’air va rentrer par nos narines et sortir par nos bouche, premier changement d’habitude et donc premier exercice de concentration. C’est la base !!
Associé à ce changement de mode respiratoire, sont associés des exercices de mouvements corporels, de contraction musculaire et de relâchement, en position assise ou debout. La position verticale vient après quelques séances. Nous commençons en douceur. Vous ne feriez pas un marathon de votre première séance d’entraînement, ici c’est exactement la même chose. J’avance à votre rythme en vous proposant les exercices adéquates en toute bienveillance.
C’est la répétition qui fait les bienfaits de la méthode. C’est pour cela que je vous permets de m’enregistrer pendant les séances pour que vous puissiez pratiquer chez vous à votre rythme Cela vous amène à plus d’autonomie et vous êtes donc responsable de la rapidité des changements que vous voulez voir opérer dans votre vie.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?
La sophrologie apporte de nombreux bienfaits, notamment en ce qui concerne :
Cette liste n’est pas exhaustive, car la sophrologie peut également s’appliquer pour des cas individualisés et très précis.
Préparation mentale ou optimisation de la performance en entreprise
Initiez-vous aux séances de préparation mentale.
Destinées aux chefs d’entreprises et à leurs salariés, les séances de préparation mentale vous permettent de retrouver ou/et maintenant votre motivation afin d’atteindre vos objectifs.
Je vous accompagne et nous établissons ensemble un diagnostic motivationnel et déterminons les objectifs que vous souhaitez atteindre à court, moyens et longs terme.
vous apporte les conseils nécessaires pour un résultat optimal.
Mes séances de préparation mentale consistent à la mise en place de différentes techniques d’habiletés mentales et cognitives, qui vous permettront d’atteindre votre objectif et ainsi optimiser vos performances tout en préservant votre équilibre et votre épanouissement.
Exemples non exhaustifs d’objectifs :
Vous êtes un professionnel, un chef de projet, un leader ?
Réservez votre séance de préparation mentale !
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Soins énergétiques
Des soins énergétiques pour rétablir et maintenir votre équilibre.
Le Reiki Mérignac (Rei : conscience universelle Ki : énergie vitale) est un « soin » énergétique qui s’adresse à toute personne souhaitant retrouver ou maintenir un équilibre physique ou/et émotionnel dans son quotidien. Plus précisément, il s’agit d’un art japonais qui signifie la mise ou la remise en contact de « l’énergie universelle » et de notre propre « force vitale » dans le but d’éveiller un processus dynamique de guérison.
Quels bienfaits santé ?
Il travaille sur les domaines suivant : spirituel, mental, physique. Il permet :
Les changements s’opèrent au fur et à mesure, que ce soit dans les habitudes, la façon de s’accepter, de se prendre en charge, de s’aimer, dans sa personnalité…
Souvent, les effets apparaissent dès les premières séances. Suivant les compréhensions et les apprentissages du receveur.
Pour plus de renseignements concernant les séances d’hypnothérapie, de sophrologie et de reiki, contactez UN SOUFFLE 2 VIES au 06 64 25 29 49
